طرح درس تربيت بدني
طرح درس تربيت بدني
|
مشخصات كلي |
طرح درس: ورزش مجري: مدت اجرا:45 دقيقه موضوع:بازي امداد(تركيب دويدن وپريدن) نام درس: تربيت بدني تاريخ اجرا: محل اجرا: كلاس: سوم | ||
|
اهداف |
اهداف كلي |
افزايش قدرت عضلات - هماهنگي وانعطاف پذيري بدن | |
|
حيطه دانش |
استفاده كردن از استعداد فردي براي بازيهاي گروهي | ||
|
مهارتي |
تقويت ماهيچه هاي پا هماهنگ كردن چشم وپا. | ||
|
نگرشي |
ايجاد علاقه به بازي گروهي دردانش آموزان احساس لذت وشادي در كودكان | ||
|
آمادگي سازماني |
حضور و غياب – تعويض لباس – بازديد از فضاي آموزشي ( حياط مدرسه) و اطمينان پيدا كردن از ايمن بودن امكانات وسايل مورد استفاده. زمان3 دقيقه | ||
|
آماده سازي (گرم كردن) |
عمومي |
شامل ( راه رفتن – دويدن نرم- كشش – گرم كردن تمامي مفاصل و عضلات بدن بويژه عضلات بزرگ همراه شعر زمان 5دقيقه | |
|
تخصصي |
شامل ( گرم كردن عضلات پاها) زمان5دقيقه | ||
|
مراحل اجرا |
ارزشيابي تشخيصي |
در اين مرحله با توجه به اينكه دانش آموزان گرم كرده اند بسيار سريع به مطالب قبلي كه در ارتباط با نحوي پريدن صحيح است اشاره ميكنيم يااز چندنفر ميپرسيم زمان3دقيقه | |
|
آموزش بازي |
دانش اموزان را به چند تيم همقوه تقسيم ميكنيم هر تيم پشت يك خط شروع به شكل ستون ميايستد درفاصله يك متري هر ستون تعدادي دايره در فواصل 1متري از يكديگر روي زمين رسم ميكنيم با صداي معلم نفر اول هر ستون با سرعت بطرف دايره ها ميدود ازهر دايره به دايره ديگرميپردتادايره اخرسپس مسافت مشخص شده را با سرعت ميدود به طرف افراد ستون خود ميرود ودست نفر جلويي را لمس ميكند وبه اخر صف مي رود ونفر بعدي هم همين كار را انجام مي دهد اعضاي هر تيم هم گروه خود را تشويق مي كنند تيمي كه زودتر بازي را تمام كند برنده است در اخرتشويق ميشود زمان3 دقيقه | ||
|
تمرين |
بازي |
با توجه به سطح كلاس تعداد دايره براي پرش مشخص كرده وبازي شروع ميشود زمان20 دقيقه | |
|
بازگشت به حالت اوليه |
در اين مرحله بايد ضربان قلب و تعداد تنفس كاهش يابد. با آرام راه رفتن و حركات كششي انجام گرفته و در حين انجام حركات تذكرات بهداشتي و موارد خاص را متذكر مي شويم. زمان7دقيقه | ||
|
|
|
|
|